妊娠中の大切な時間を写真に残せる「マタニティフォト」。
一方で、いざ撮影してみると
「もっと早く準備すればよかった…」
「体調がつらくて笑えなかった…」
など、後悔につながるケースも少なくありません。
マタニティ期は心も体も変化が大きく、準備のタイミングや撮影方法を間違えると、せっかくの記念が“疲れた思い出”になってしまうことも。
この記事では、マタニティフォトで後悔しないためのポイントや撮影場所の選び方、お腹を出さない撮り方まで、迷うママが安心して準備できるようにわかりやすく解説します。
マタニティフォトを「撮ってよかった」と思えるかどうかは、撮影当日よりも事前準備でほぼ決まります。特に妊娠中は体調が日々変化するため、余裕をもったスケジュール設計がとても大切です。後悔を防ぐために、まずは次の6つのポイントを押さえておきましょう。
マタニティフォトは、いつ撮るかで仕上がりも満足度も大きく変わります。一般的におすすめされるのは妊娠28〜34週（妊娠8〜9か月頃）。この時期はお腹の丸みがしっかり出て写真映えしやすい一方で、臨月ほど体が重くなりすぎないため、比較的撮影がしやすいタイミングです。
下記は週数ごとの体調変化の目安です。
| 妊娠週数 | お腹の見え方 | 体調傾向 | 撮影おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| 20〜27週 | まだ控えめ | 比較的安定 | △（お腹が写りにくいことも） |
| 28〜34週 | 丸みがはっきり | 安定しやすいが疲れやすい | ◎（ベスト） |
| 35週以降 | かなり大きい | 息切れ・むくみ・腰痛が増えやすい | ○（体調次第） |
また、意外と多い後悔が「予約が遅くて希望日が取れなかった」というもの。
人気スタジオは土日から埋まるので、撮影の1〜2か月前には予約しておくのがおすすめです。
妊娠中の撮影は「元気なつもり」でも、当日になって急に体調が崩れることがあります。後悔を防ぐには、妊婦さん特有の体調トラブルを前提にして準備することが大切です。
よくある体調トラブル別の対策
スタジオ選びの視点としては、次が重要です。
撮影当時に体調の不安を感じた場合には下記のフローチャートを参考にしてみてください。
フローチャートの結果はあくまで参考に。少しでも違和感や痛みなどを感じたら、無理せず撮影の延期などを考えてくださいね。
「当日、思ったより似合わなかった」「サイズがきつくて苦しかった」など、衣装の後悔もとても多いです。妊娠中は体型変化が大きいので、衣装は早めに準備しつつ、直前に最終調整できるものを選ぶのが安心です。
スタイル別おすすめ衣装
レンタルと購入の比較表
| 項目 | レンタル | 購入 |
|---|---|---|
| 費用 | プラン込みが多い | 価格帯が幅広い |
| 手間 | 少ない | 探す・試す手間あり |
| デザイン | 写真映え重視 | 普段も着られるものも選べる |
| サイズ対応 | マタニティ対応が多い | 伸縮性がないと危険 |
妊娠週数別おすすめ衣装
サイズ選びは「今ぴったり」より、少し余裕があるものが安心です。
「マタニティフォト衣装で失敗しない！プロが教えるおしゃれコーデの選び方」
マタニティフォトはママが主役ですが、パパや上の子も一緒に撮ることで、写真の価値がぐっと高まります。
「この子がお腹にいた頃、家族はこうだったんだよ」と未来に伝えられるのは、家族撮影ならではの魅力です。
家族撮影のメリット
撮影に参加してもらいたい人を選ぶときは下記を判断基準に選んでみてはいかがでしょうか？
マタニティフォトは衣装だけでも素敵ですが、小物を足すことで“あなたらしさ”が表現できます。
大切なのは、たくさん持ち込むことではなく、テーマを決めて統一感を出すことです。
統一感を保つコツは、色を2〜3色以内にまとめること。
（例：白＋ベージュ＋くすみピンク など）
撮影した写真をSNSに投稿するのは楽しい反面、「公開して後悔した…」という声も実は多いです。特にマタニティフォトはプライベート性が高く、将来的な影響も考える必要があります。
SNS投稿のメリット・デメリット比較
| 項目 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 思い出共有 | 家族や友人に祝福される | 知らない人に見られる |
| 情報発信 | スタジオ探しの参考になる | 位置情報で特定される |
| 自己表現 | 自信につながる | 体型・露出への心ないコメント |
投稿前チェックリスト
プライバシー設定を活用し、見せたい人だけに見せるのが安心です。
「お腹を出すのはちょっと恥ずかしい…」「露出に抵抗がある…」というママも、もちろん大丈夫です。マタニティフォトは“お腹を出す写真だけ”ではありません。服の上からでも、雰囲気やシルエットで十分マタニティらしさを表現できます。
むしろ、自然体で安心できる撮り方を選ぶことが、後悔しない一番の近道。ここでは、お腹を出さない撮影でも素敵に残せるテクニックを紹介します。
お腹を出さなくてもマタニティらしさが出るのは、シルエット（輪郭）を上手に使う撮影です。ポイントは「体のラインを“隠す”」のではなく、「やさしく“見せる”」こと。
おすすめの衣装素材
マタニティドレス（お腹周りに余裕があり苦しくない）
撮影角度のコツ
背景はシンプルが◎。
光は、窓際の自然光や斜め後ろからの柔らかい光 がきれいにシルエットを出してくれます。
お腹全体を見せなくても、マタニティの温かさは十分表現できます。おすすめは、手元・指輪・お腹に添える手など「パーツ」を切り取った撮影です。
手元ショット
手元を主役にするために背景はぼかしたり（背景ボケ）、手は力を抜く、指を伸ばしすぎない
の3点が大切です。
何より重要なのは、自然なポーズ。
「うまくやろう」と思わなくて大丈夫。スタッフが誘導してくれるスタジオなら、緊張していても自然な表情を引き出してくれます。
マタニティフォトは撮影場所によって、写真の雰囲気も準備の負担も変わります。代表的な撮影方法は「自宅セルフ」「出張撮影」「フォトスタジオ」の3つ。
それぞれに向き不向きがあるため、体調や理想の仕上がりに合わせて選ぶことが後悔しないポイントです。
| 撮影方法 | メリット | デメリット | 向いてる人 |
|---|---|---|---|
| 自宅セルフ | 安い・自由 | クオリティが難しい | コスト重視 |
| 出張撮影 | 自然な写真・移動少なめ | 天候影響・場所選び | ナチュラル派 |
| スタジオ撮影 | 写真が安定・衣装あり | 予約必要・費用 | 失敗したくない派 |
セルフ撮影は、費用を抑えながら自分たちのペースで撮れるのが魅力です。体調が不安定でも「今日はやめよう」ができるので、妊婦さんにとって負担が少ない選択肢でもあります。
メリット
デメリット
必要機材
出張カメラマンは、カメラマンが指定場所へ来てくれるサービスです。公園や海、自宅などで撮影できるため、自然な雰囲気が好きなママに人気です。
メリット
デメリット
選び方のポイント
撮影の流れ
後悔しないコツは、「撮りたい雰囲気」を事前にサンプル画像を共有し、できれば事前にカメラマンに会う（オンラインでも）などしてイメージを伝えることです。
「絶対に後悔したくない」「きれいに残したい」なら、やはりスタジオ撮影は安心感が大きいです。照明や背景が整っているため、写真の完成度が安定します。
メリット
デメリット
撮影の流れ（一般例）
後悔回避のコツは、「妊婦対応に慣れているスタジオ」を選ぶこと。体調を気遣いながら進めてくれるので、撮影がつらい思い出になりにくいです。
スタジオ選びは、マタニティフォトの満足度を左右する最重要ポイントです。同じ衣装でも、撮影技術や対応力で「感動の仕上がり」にも「なんか違った…」にもなります。後悔しないために、次の5つの軸で比較して選びましょう。
マタニティフォトで「後悔した…」につながりやすいのが、写真の仕上がりイメージのズレです。
同じマタニティフォトでも、スタジオによって作風（雰囲気・色味・ポーズ・背景）は大きく異なります。
だからこそ予約前に必ず行いたいのが、公式サイトやSNSに掲載されている**ポートフォリオ（作例写真）**の確認。
これは「そのスタジオが得意な撮り方の見本」なので、好みに合うかどうかを判断する一番の材料になります。
撮影スタイル別の特徴としては、自然光を活かした柔らかい雰囲気のナチュラル系、陰影を強くして作品感を出すアート系、白背景で透明感を重視する韓国風、落ち着いた色味で上品に仕上げるクラシカル系などがあります。自分の「かわいい」「上品」「シンプル」など理想を言語化して近い作風を選ぶと失敗しにくいです。
また色彩表現の確認ポイントは、
①肌が黄色・赤黒く見えていないか
②白が黄ばんでいないか
③全体が暗すぎて表情が沈んでいないか
④背景と衣装の色がケンカしていないか
後悔回避の工夫として、気に入った作例を2〜3枚保存し「この雰囲気で撮りたい」と事前に共有するだけで、満足度はぐっと上がります。
マタニティフォトは、撮影技術と同じくらいスタッフの対応力が大切です。妊婦さんは疲れやすく緊張もしやすいので、声かけひとつで表情が変わります。
口コミを見るときは、「写真が良い」だけでなく
事前相談のポイントは、予約前に
「撮影中に人目が気になった」「露出が恥ずかしくて集中できなかった」など、プライバシー面の後悔もあります。特にお腹を出す撮影を検討している場合は、個室撮影が可能かを確認しておくと安心です。
個室撮影のメリット・デメリット
設備確認ポイント
個室がない場合の対策としては、
妊娠中は「移動そのもの」が負担になることがあります。だからこそアクセスは軽視せず、無理なく行ける立地かどうかを重視しましょう。
確認したい情報は以下です。
予約のしやすさも重要で、
など、キャンセルポリシーも必ず確認しましょう。体調で延期が必要になる可能性があるのが妊娠期だからです。
マタニティフォトは、実際に撮った先輩ママの声がとても参考になります。「撮ってよかった」という人もいれば、「こうすればよかった」と感じた人もいます。大切なのは、その体験談から後悔を避けるヒントを学ぶこと。
よくある口コミでは、
誰かの後悔は、あなたの後悔を減らす“予防薬”になります。ぜひ準備段階から意識してみてくださいね。
マタニティフォトを「きれいに、安心して残したい」ママにおすすめなのが、フォトスタジオでの撮影です。
スタジオコフレでは、マタニティ期の体調に配慮しながら、ママの雰囲気や好みに合わせた撮影をご提案します。衣装や小物も揃っているため、準備に追われがちな妊娠中でも負担を抑えて撮影できます。
「後悔しないマタニティフォトにしたい」
「自分ではうまく撮れる自信がない」
という方は、まずは気軽に相談・予約から始めてみてください。
マタニティフォトで後悔しないためには、撮影当日よりも「いつ撮るか」「どこで撮るか」「どれだけ準備できたか」がとても重要です。
特におすすめの撮影時期は妊娠28〜34週。予約は1〜2か月前から動くと安心です。
体調トラブルを前提に、衣装や小物、家族参加の有無、SNS公開まで含めて計画しておくことで、満足度はぐっと上がります。
お腹を出さない撮影方法もたくさんあるので、恥ずかしさがある方も大丈夫。無理せず、あなたらしい形で“今だけの奇跡の時間”を写真に残してくださいね。
執筆：スタジオコフレ編集部
